21 egyszerű Paleo recept, amelyek tökéletesek a kezdők számára
Még akkor is, ha barlanglakó-diéta kezdő vagy, profinak fogod érezni magad ezekkel a szuperegyszerű receptekkel.
Egészséges rágcsálások és bitek Harissa Portobello „Tacos” gomba
A collard zöldek tortillákat tartalmaznak ezekben az egészséges tacókban. A portobello gombatöltelék tetején guacamole, apróra vágott paradicsom és kesudió krém garantálja a sikert az egész család számára.
Szerezd meg a receptet itt:Egészséges csámcsogás és bit.
jól forog a fogyáshozEgyél a szemekből Pörkölt Veggie Power Bowl
Ez a zöldséges tál technikailag télire való, de egész évben kielégíti. A butternut squash, az avokádó, a cékla, a dió és a kelkáposzta kombinációja hihetetlenül tápláló és tartalmas ételt biztosít.
Szerezd meg a receptet itt:Egyél a szemekből.
Táplálkozás megfosztva Karfiol pizza kéreg
Még a kezdők is felvehetik ezt a karfiolos pizzát. Egy csomó feltöltési lehetőség közül lehet választani, de ez a gomba és paradicsom változat nem tűnhet finomabbnak.
Szerezd meg a receptet itt:Táplálkozás megfosztva.
Édes C-k Paleo Vegán „Húsos” Taco SkilletEz az egykannás vacsora 30 perc alatt elkészül, és csak egy maroknyi összetevőre van szüksége - egyik sem hús és tejtermék.
Szerezd meg a receptet itt:Édes C-k.
A Stupid Easy Paleo jóvoltából. Sült avokádós krumpli
Ehhez a ropogós snackhez csak annyit kell tennie, hogy felszeletelünk néhány avokádót, beleforgatunk egy zúzott sertéshéj tésztába, és hagyjuk, hogy a sütő elvégezze a munkát.
Szerezd meg a receptet itt: Hülye Easy Paleo .
Linda Wagner jóvoltából Csirke és édesburgonya sütésEz az egy serpenyős étkezés bizonyítja, hogy az egyszerűség megtartása megtérül.
Szerezd meg a receptet itt: Linda Wagner .
Rachael Bryant / Meatified.com jóvoltából Alfredo karamellizált póréhagymával és szalonnávalBemutatjuk az olasz kényelmi ételek könnyebb és egészségesebb változatát, fehér édesburgonya tésztával, kókusztejjel és karfiollal. Egyetlen tejtermék vagy glutén sem látható.
Szerezd meg a receptet itt: Megszentelt .
legjobb ételek, hogy megszabaduljon a gáztólA Paleo Newbie jóvoltából Apróra vágjuk a sült zöldségeket és a kolbászt
Fűszerezze meg zöldségeit olyan összetevőkkel, mint a fokhagyma, olívaolaj és az olasz fűszerek,éskevesebb, mint egy óra alatt készen van egy étkezés.
Szerezd meg a receptet itt: Paleo Newbie .
A Crepes Of Wrath jóvoltából. Karfiolban sült rizsEzt hívjuk egészséges sült rizs remixnek. Pulzáljon néhány karfiolt, dobáljon zöldségekkel, adjon hozzá szójaszószt, és kész.
Szerezd meg a receptet itt: A harag palacsintája .
Linda Wagner jóvoltából Könnyű csirke és kelkáposzta zöldséglevesAz összes hozzávalót közepes lángon dobja egy nagy edénybe, és keverje össze. Akkor ... ó, várj, ennyi. Kajaidő!
Szerezd meg a receptet itt: Linda Wagner .
A Crepes Of Wrath jóvoltából Ropogós tengeri sügér sült zöldségekkelTudjuk, hogy ez félelmetesnek tűnik, de valójában csak öt lépésnyire van ettől a fehérjetartalmú, tápláló ételtől.
Szerezd meg a receptet itt: Crepes Of Wrath .
Amanda Torres, a kíváncsi kókuszdió jóvoltából Brazil fokhagymás gallérzöldekSzinte lehetetlen eltévelyedni egy 15 perces recepttel, amely összesen négy összetevőt igényel.
Szerezd meg a receptet itt: A kíváncsi kókuszdió .
A Stupid Easy Paleo jóvoltából Francia pirítós panna cottaAz, hogy figyeled a diétádat, még nem jelenti azt, hogy ki kell hagynod a desszertet. És higgy nekünk, teegyértelműenne akarj nemet mondani erre az édes csemegére.
Szerezd meg a receptet itt: Hülye Easy Paleo .
Rachael Bryant / Meatified.com jóvoltából Citromos fokhagyma útifű chipsTökéletes azoknak a sós, ropogós snack utáni vágyakozásoknak, amelyek délután közepén (vagy késő este) érkeznek.
Szerezd meg a receptet itt: Megszentelt .
A Crepes Of Wrath jóvoltából Mandulaliszt quiche kolbásszal és gombávalAmikor meghallja a „quiche” szót, a „könnyű” szó általában nem jut eszembe, de ne aggódjon - ez a recept csak egy egyszerű kéreg, főtt zöldségek és habosított tojás.
hogyan lehet megszabadulni a terhesség hasától
Szerezd meg a receptet itt: Crepes Of Wrath .
A Kalyn's Kitchen jóvoltából Garnéla avokádó salátaEz egy meszes infúzióval és köményes öntettel való összekeverés, és finom kiegészítőkkel való dobálás kérdése. Ennél nem sokkal könnyebb.
Szerezd meg a receptet itt: Kalyn konyhája .
A Paleo Newbie jóvoltából Könnyű Paleo sonka és tojás csészékSzánjon egy fél órát vasárnap este, hogy készítsen egy adag ilyen sonka-tojás csészét a fehérjével töltött, menet közbeni reggeli falatokra az előttünk álló mozgalmas hétre.
Szerezd meg a receptet itt: Paleo Newbie .
Linda Wagner jóvoltából Könnyű spagetti tök és húsgombócA nehezebb klasszikus étel e bűntudat nélküli felvétele csupán három összetevőt és gyakorlatilag nulla erőfeszítést igényel.
Szerezd meg a receptet itt: Linda Wagner .
A Paleo Newbie jóvoltából Édes burgonya hanyag JoesHa küzd annak érdekében, hogy gyermekei - vagy férje - rendesen étkezzenek, próbálja ki ezeket a kabátokat, házi hús és zöldséges mártással. Nem is fogják tudni, hogy egészségesek, mert azhogyfinom.
Szerezd meg a receptet itt: Paleo Newbie .
Lisa Wells, a Cook Eat Paleo jóvoltából. Avokádó tonhal salátaEzzel a finom alternatívával nem fog hiányozni a kenyér. További bónusz: Az avokádóból való étkezés egyenlő a kevésbé koszos ételekkel!
Szerezd meg a receptet itt: Cook Eat Paleo .
A Kalyn's Kitchen jóvoltából Sült fehérrépa balzsamecettel és kakukkfűvelEgy kiadós, egészséges köret keresése - ez nem unalmas, nem unalmas vagy lehetetlen - hivatalosan véget ért. Egyszerűen hámozzon meg, dobjon fel és ragasszon be egy fél órát a sütőbe.
Szerezd meg a receptet itt: Kalyn konyhája .