A 15 dolog, amelyet Brooke Burke egész nap eszik az állandó energiáért - Július 2022

Sárga, Gépjármű gumiabroncs, Sárvédő, Logó, Autóalkatrész, Gépjármű kerékrendszer, Reklám, Futófelület, Perem, Haszongépjármű, Hillshire Farm

Ha elfoglalt anya vagy, aki a gyerekek után rohangál, hosszú napokat néz a munkahelyén, majd ügyel a ház ügyeire, akkor őrülten nehéz energiát fenntartani ahhoz, hogy valóbancsinálnimindazok a dolgok. De szerencsére az ételek, amelyekbe ássz, nagy segítséget jelenthetnek. Így utolértük Brooke Burke-Charvet, akinek új főzőműsora voltKenyértörés Brooke Burke-kelsugárzikFeelnidén ősszel, hogy megtudjuk, mire is készül pontosan, így mi is.

Ha kinyitottuk a hűtőszekrényedet, mi három dolog, amit garantáltan megtalálunk?Nagyon sok szín, elsősorban azért, mert szeretek frissen tartani a dolgokat, és megtanítom a gyerekeimnek, hogy egyenek a szivárvány színében. Találna mandulatejet is, sok termést, ebédhúst - imádomHillshire Farm Naturalsmert tartósítószer-mentes és nem tartalmaz mesterséges összetevőket, és nem kell egy ínyenc boltba mennem, hogy megszerezzem - és sajtot. Nem félek a jó zsíroktól!



Mi van a konyhád legmeglepőbb snackjével?Nagyon sokat készítek Harissát, ami egy közel-keleti chilis paszta. Csodálatos szendvicseken és halakon, és ad egy kis rúgást, mert szeretem a fűszeres ételeket.

Szeretek éjszaka is gabonapelyheket fogyasztani. Nem félek enni éjjel, és nem hiszek abban, hogy 'ne egyél délután 5 óra után'. szabály. Szóval lesz egy tálam mandulatejjel, és a gyerekeim és a férjem is megteszi, és ez családi tevékenység lesz, ahol együtt lógunk a kanapén, tévézünk és eszünk kedvenc gabonafélénkből. Szeretem a Smart Start-ot, a férjem az Életet, a gyerekeim pedig a Honey Nut Cheerios-t.

Elfoglalt négygyerekes anya vagy. Energikusabbnak érzi magát napi három négyzet étkezés közben, vagy inkább a nap folyamán uzsonnázik?Között vagyok. A véletlenszerű csámcsogás nem jó dolog, de napi három étkezés nem elég. Ezért igyekszem három-négy óránként enni, és ügyeljek arra, hogy mindig legyen velem valami, például egy csomag mandula vagy zöldség. Sokat segít, mert megakadályozza, hogy annyira éhes legyél, hogy torkolltál, mire leültél étkezni.



Az ebéd ennyire kritikus étel lehet, energiatakarékosan. Ön váltani minden nap egyfajta lány, vagy ugyanaz a dolog minden alkalommal?Szeretem ugyanazt enni, amikor forgatáson vagyok, mert egy dologra kevesebb gondolni. Grillezett lazacot amennyire tudok, különben kapok egy nagyszerű zöld salátát zöldségekkel, avokádóval, csirkével vagy halal. Szeretem az ebédet is a legnagyobb étkezésemnek, ezért ebédidőben több dolgot is megeszek.

Mit ássz el, hogy elkerüld a 15 órát energiacsökkenés?Snack! Teljes kiőrlésű pirítósom lenne, némi avokádóval és talán még néhány darab provolone sajttal vagy pulykával. Ha úton vagyok, akkor lesz egy almám és egy marék mandulám. Vagy ha nagyon elfoglalt vagyok, és egy kávézóban vagyok, akkor néha kapok egy mandulatejeskávét. De ez ritka - nem eszem sok tejterméket, és ezekhez az uzsonnákhoz megpróbálom valamiféle gyümölcshöz vagy valami ropogóshoz tartani.

Mit szólnál az italokhoz - mit szeretsz kortyolgatni?Minden reggel remegéssel kezdem. Most nagyon szeretem a körtét, ezért fagyasztott körtét, mandulatejet, kevés köményt, fahéjat, zöldport használok, és néha besurranok egy kis kelkáposztába (ígérem, hogy nem kóstolhatod meg) . A fehérjeport már nem használom, mert úgy gondolom, hogy elegem van belőle a mandulatejben, ezért csak összekeverem az egészet, és bárhová elvihetem, akár edzés előtt, akár az autóban van, amikor iskolába vezetni a gyerekeket. Az egész napra beállít. Aztán egy csomó vizet és sok zöld teát iszom a nap folyamán, és éjszaka élvezek egy koktélt - általában piszkos martinit -, mert megérdemeltem!



A Hillshire Farm Naturals 'Summer Love It' turnéja jótékonysági tevékenységet nyújt Önök segítségével - minden olyan személy számára, aki a „Szeretem” gombra kattintSummerLoveIt.com, A Hillshire Farm 1 dolláros adományt ad a #HashtagLunchbag jótékonysági szervezetnek.