12 bevált módszer a cellulit megszabadulására
Az öregedés, a hormonok és a súlyváltozások mind szerepet játszhatnak a csúnya narancsbőr megjelenésében. 'Ezek a tényezők azt eredményezhetik, hogy a bőr alatti kötőszöveti szalagok megmerevednek, és a körülöttük lévő zsírsejtek nagyobbak és a bőrbe tolódnak - ami azt a' túrós 'hatást eredményezi, amelyet mindannyian utálunk' - mondjaNatasha Sandy, M.D., igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász, aki New Yorkban és Marylandben dolgozik.
Noha nem tudja ellenőrizni, hogy cellulitot kap-e, új lehetőségei vannak a kezelésére - és többségük messze áll az évtizedek óta alkalmazott nagy plasztikai műtétektől. 'A zsírleszívás soha nem működött a cellulitiszen - bár foglalkozott a bőr alatti zsír mennyiségével, nem foglalkozott a feszes, rostos szalagokkal, amelyek a gödröcskés megjelenést' - magyarázza Babak Dadvand, MD, tábla által minősített plasztikai sebész székhelye a kaliforniai Beverly Hills. Az alábbi eljárások, termékek és trükkök azonbancsinálnimunka.
Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban Getty
És kövesse a Redbook-ot a Pinteresten további információkért!
A cellulit megjelenésének javításának leggyorsabb módja egy koffeint tartalmazó krém vagy krém, amelynek ideiglenes feszesítő hatása van. Ráadásul a krém napi (vagy napi kétszeri) masszírozása javíthatja a keringést a területen, hogy minimalizálja a dudorokat - mondja Sandy.
Próbálja ki a Frownies AromaTherapy Cellulit krémet (49 dollár;frownies.com), amelyet illóolajokból, természetes koffeinből és planktonból készítenek, vagy az Art Naturals Anti-Cellulite Kit ($ 13; artnaturals.com), amely tartalmaz egy masszírozót és krémet, amely csökkenti a zsírsav-lerakódásokat, valamint a feszes és sima bőrt.
Ha gyors, ideiglenes megoldást szeretne a narancsbőr elrejtésére, próbáljon meg néhányat felhúzniönbarnítóvagy spray-t kap egy szalonban. 'A bőr cseréje egyenletes bőrszínt kölcsönöz és karcsúsító hatású' - mondja Sandy.
Próbálja ki a Xen-Tan Clean Collection Fresh Tanning Mousse-t (48 dollár;amazon.com), amely az első alkalmazással gyors színt ad, majd fokozatosan sötétebb barnulást eredményez. A gyorsan felszívódó mous peptideket tartalmaz a kollagén felépítésére és az aloe vera a nedvesség megtartására.
'A masszázs fokozza a keringést és feltölti a bőrt, így simább, napokig tartó megjelenést eredményez' - mondja Shelley Bawiec, az Aveda fürdőoktatási igazgatója. Gyors D.I.Y. technika: A zuhany alatt vigyen fel egy testradírt, mint például a Bliss Hot Salt Scrub (36 dollár; bluemercury.com) erőteljes, oldalirányú oda-vissza mozdulatokkal. Miután kiszáradt, használjon testolajat (próbálja ki a Neutrogena testolajat, 10 dollár;neutrogena.com) kétperces mély masszázshoz: Először simítsa tenyereit hosszú mozdulatokkal a comb hátuljára, majd az ujjaivalnyomást gyakoroljon lassú, körkörös mozdulatokkal.
'Az erős izmok kevésbé nyilvánvalóvá teszik a narancsbőrt' - mondja Lacey Stone edző, aki Nicole Kidman-mel dolgozott együtt. Csak nyomja be ezeket a guggolásokat, hogy tónusba hozza a területet nézés közbenIgazi vér: Lábakkal váll szélességben állva állítsa ki a fenekét, amikor térdeit ülő helyzetbe hajlítja; tartsa két másodpercig, majd álljon vissza. Ismételje meg 15-ször, heti három napon.
A Victoria's Secret modellek immúnisnak tűnnek a túrós szindróma ellen, de Stephanie Flor sminkes, aki a márka kifutópályáján készíti elő őket, azt mondja, még ők is kapnak egy kis segítséget: 'Ha fényt vonz a többi lábra, a cellulit kevésbé nyilvánvaló . ” Porozzon meg egy csillogó bronzosítót, mint például a NYC New York Color Bronzer (5 dollár;amazon.com) a lábad elején. Közepes vagy sötét bőr esetén használjon inkább testolajat.
Nem minden cellulit egyformán néz ki - némelyik homályosan és túrósan jelenik meg, míg máskor a bőr csak hullámos és texturálisan egyenetlen, magyarázza Sandy. Ha nincsenek gödröcskéi, de azt szeretné, ha a comb, a kar vagy a has hátsó része kevésbé csomósodna, a lézerek állandó megoldást kínálnak. Miután orvosa kis bemetszést hajtott végre, lézert (plAlma LipoLifevagy a Cellulaze) átjut a bőr alá, hogy üregeket bocsásson ki, megolvasztja a zsírt és hőhevíti a bőrt, ami elősegíti a kollagén és elasztin termelését. Noha csak egy kezelés jelentõs javulást eredményez, számítani kell bizonyos felépülési idõre - mondja Sandy.
'Nem invazív, kevés vagy egyáltalán nem álló üzemidő mellett a rádiófrekvenciás technológia alapvetően felmelegíti a zsírsejteket, hogy elősegítse a cellulitisz cseppfolyósítását és csökkentse a megjelenését' - mondja Dadvand. Az eljárás körülbelül 30 percet vesz igénybe, és olyan érzés, mint egy meleg masszázs. Néhány hét múlva látnia kell az eredményeket, és bár a rádiófrekvencia - más néven ultrahang vagy ultrahangos zsírkavitáció (a márkanevek között szerepel a Velasmooth és a Velashape, valamint az újabbAzonnali gyenge BTL) - nem állandó, körülbelül hat kezelés után hosszú távú, de átmeneti eredményeket fog elérni (az eredmények néhány év múlva elkopnak).
hogyan öltözz szexien az emberednekGetty
Ha a zsírcsökkentés és a bőrfeszesítés nem a te kérdésed - de a tartós gödrözés -, akkor nézd meg az új Cellfina-t, amely hosszabb ideig tart, mint a rádiófrekvencia, de a hagyományos lézerek helyreállítási ideje nincs meg. Minimálisan invazív, az irodai eljárás így működik: Először az orvosa jelöli a narancsbőr gödröcskéit, és helyi érzéstelenítőt alkalmaz. Ezután a Celfina-gép felszívja a bőrt, miközben a kis tűk a bőr alá mennek, és levágják a feszes szálakat, hogy a felső zsírréteget kiszabadítsák a bőrből. ”A leszíváskor és a meghúzott szálak felszabadításakor jelentkező nyomás a cellulit gödrök megpuhulását eredményezi. - magyarázza Sandy.
GettyAz évtizedek óta létező Endermologie alapvetően mélymasszázs, amely megnyitja a nyirokrendszert, segít megszabadulni a duzzanattól. 'Sok híresség végez endermológiát egy díj vagy vörös szőnyeges esemény előtt' - mondja Dr. Davand. Mint egy szuper feltöltött nyirokelvezető masszázs, az eljárás alapvetően egy görgőmasszázs gépet használ. Az eredmények meglehetősen azonnali - de ideiglenesek. 'Egy olyan irodai eljárást követően, mint a Cellulaze vagy a Cellfina, az endermologie szintén segíthet a további duzzanatok csökkentésében' - mondja Dr. Davand.
Könnyebbnek tűnhet a krém alkalmazása a diéta megváltoztatása helyett, de semmi sem fog gyorsabban megszabadulni a narancsbőrtől, mint tápláló ételekkel feltölteni a tested. A feldolgozott és mesterséges ételek, a cukor, a zsír és a nátrium nem tesz jót az egészségednek - és meg tudják magyarázni azt is, hogy miért nehéz megrendíteni a nem kívánt gödröcskéket. Ehelyett töltse fel tányérját gyümölcsökkel, zöldségekkel, egészséges zsírokkal és gabonákkal a cellulit megelőzéséhez és megszabadulásához.
Getty ImagesHa nem tartja magát hidratáltnak, akkor az egész testén, a fenekén és a lábán is látható. AlapjánAmy ShapiroA vízhiányos M.S., R. D. a cellulit jobban láthatóvá válik. Ennek leküzdése érdekében próbálja elkerülni a szuper sós ételeket, és naponta töltse be a nyolc pohár vizet. A folyadékok segítenek feltölteni a testet, így a bőr kevésbé gödrös és csomós lesz.
Getty ImagesCellulit vagy sajt - ez a (sajnálatos) kérdés. Mivel a tejtermék tele van hormonokkal, az extra ösztrogén, amelyet a szervezet felvesz, narancsbőr kialakulását okozhatja a lábán és a fenekén - mondja Shapiro. A tej nélküli sajtra és a tejre - például a szója vagy a mandula - való áttéréssel megszabadul a testétől a hozzáadott hormonoktól, és a folyamat során simább hátsó részt láthat.